Yoga for Beginners

Du möchtest Yoga ausprobieren oder wieder in deine Yoga-Praxis einsteigen? Du möchtest einfach gern Yoga mit mir üben?

Dann bist du hier genau richtig!

In dieser Kursreihe laden wir ein, auf harmonische Weise Yoga kennenzulernen oder zu vertiefen.

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, behutsam in die Welt des Yoga einzutauchen.

Ich unterrichte sowohl klassisches Hatha-Yoga, als auch fließende Flows aus dem Vinyasa-Yoga. Jede Stunde beinhaltet Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Meditation. Der Stundenaufbau richtet sich nach dem Kenntnisstand der SchülerInnen und dem Stunden-Thema. Je nachdem wo der Schwerpunkt einer Stunde liegt, setze ich den Fokus mal mehr auf Kräftigung, Balance und fließende Flows oder mehr auf Ruhe und Ausrichtung. Dies können Hüftöffner und Vorbeugen, Rückbeugen und Drehhaltungen, armgestützte Haltungen und Umkehrhaltungen, sowie Stehhaltungen sein. So kommen sowohl Anfänger, als auch Geübte auf ihr Niveau.

Komplizierte und zu anspruchsvolle Asanas (Hand, -Kopfstand oder ausgefallene Armbalancen) wirst du in meinen Kursen nicht finden. Wichtig ist mir viel mehr, dass du deine innere Mitte findest und die Praxis mit mir übst, die dir persönlich gut tut. Damit du dich wohl und sicher fühlst.

85 EUR

Mit Claudia

TERMINE 2024

Soulsister_Yoga_Langenfeld_yoga-for-everyone

18.06.2024 – 30.07.2024
Findet nicht statt am: 09.07.2024

19:00 – 20:30 Uhr

06.08.2024 – 24.09.2024
Findet nicht statt am: 20.08.2024 und am 03.09.

Neue Uhrzeit!
19:30 – 21:00 Uhr

15.10.2024 – 26.11.2024
Findet nicht statt am: 05.11.

Neue Uhrzeit!
19:30 – 21:00 Uhr

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