YOGA ESSENTIALS

Yoga Essentials ist eine Serie für Anfänger, Wiedereinsteiger und diejenigen, die ihre Yoga-Basis stärken möchten.

Hierbei lernen wir in 6-Wochen Serien Neues, vertiefen Basics und wiederholen Bekanntes. Die einzelnen Serien widmen sich jeweils einem Thema und dieses zieht sich wie ein roter Faden durch die Wochen. Hierbei werden in meine Stunden, neben den Haltungsübungen (Asanas), auch immer Atemübungen (Pranayama) und Meditation integriert.

Im Yoga Essentials bleiben wir bei den Asanas, die für dich vergleichsweise leicht zu üben sind. Einen Kopf- oder Handstand hast du hier ebenso nicht zu befürchten, wie andere ausgefallene Armbalancen.

79 EUR

52 EUR online

Mit Jana

TERMINE 2023

30.10.2023 – 04.12.2023