Sexy Back

Dein gesamter Körper und somit auch deine Wirbelsäule funktioniert nach dem Prinzip „Use it or loose it“ – nur was bewegt wird, wird auch versorgt.

Daher ist es für deine Rückengesundheit unerlässlich sämtliche Bewegungsrichtungen deiner Wirbelsäule auch zu nutzen.

Keinesfalls über deine aktuelle Beweglichkeit hinaus – aber du wirst schnell feststellen, wie gut es dir und deinem Rücken tut, bewegt zu werden.

Da gerade schmerzende Fehlhaltungen im Schulter- und Nackenbereich oft (aber natürlich nicht ausschließlich) mit Stress zu tun haben, widmen wir uns auch in jeder Stunde der Achtsamkeit, um dein Gedankenkarussell nach und nach etwas langsamer fahren zu lassen.

Mir ist es wichtig, dass du einen Raum findest, aus dem du körperlich und mental gestärkt in dein Leben zurückkehren kannst.

85 EUR

63 EUR online

Mit Claudia

TERMINE 2023 / 2024

26.10.2023 – 30.11.2023
20:00 – 21:30 Uhr

14.12.2023 – 18.01.2024
20:00 – 21:30 Uhr

22.02.2024 – 28.03.2024
20:00 – 21:30 Uhr